São cada vez mais comuns as queixas sobre dificuldades de realizar tarefas, seguir planos ou se relacionar com o trabalho ou com os estudos de forma saudável.
A saúde mental nos ajuda a dar conta dos nossos afazeres, e o êxito nas nossas responsabilidades pode contribuir para a saúde mental.
O meu trabalho é focado em (re)estabelecer a saúde mental e promover uma relação mais harmônica com nossos afazeres, obrigações e o tempo.
São duas as abordagens com as quais opero
Psicodinâmica
Há dificuldades que enfrentamos por conta de problemas de ordem afetiva, dos quais não temos consciência. Embora muitos problemas possam ser encarados de uma forma puramente estratégica, às vezes temos bloqueios que nos impedem de fazer algo que poder ser simples. É aí que entra a investigação psicodinâmica.
Técnica
Utilizando técnicas pautadas na literatura científica, somado do devido cuidado, nós podemos encontrar meios de diminuir a resistência que sentimos diante das tarefas e aumentar nossa motivação em realizá-las. Podemos com isso seguir planos com mais facilidade e reduzir o sentimento de sobrecarga.